jak sie

czlowieku napisałem ze skoro nie bylo diety wczesniej a mono sie sprawdzało to czemu teraz nie dzizla jak wczesniej, jesli twierdzisz ze nie mam diety .

Nie staram sie jeść zdrowo i zwykle kolacja to jajecznica z pieczywkiem razowym raz ryz ale no tak jak mowie nie mam weny dzis

te 69 wez wyluzuj bo chyba masz problemy ze sobą jeśli tak się bulwersujesz bo ktoś coś napisał:] nie sa to worki typu " szmacianek " ktore lataja !!! każdy worek lata, tylko zależy jak bardzo:] Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-03 14:28:49

brakuje nieco biala z solidnego zrodla, mozesz dac tlusta rybe ktora jednoczenie podbije bialo jak i tluszcze ktorych teb Tobie brakuje. olej slonecznikowy zamien na inne zrodlo, bardziej bogate w o3 na sniadanie idealnie wpasowalyby sie jaja;-)

Spytaj się o co chodzi z tą datą i w takim razie jak ją rozszyfrować. (ktoś na kacu pisał czy co? ) "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Gluta i białko to bardzo dobre połączenie, np gluta z samego rana i po treningu , a na noc białko! Jak masz przyrosty małe to zapodaj sobie dodatkowo gainera! To że się bierze glutaminę nie oznacza że można brać mniej białka! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

co do kreatyny to nie wiem czy powinienem mam dopiero 17 lat i troche sie boje... a jak juz to jaka kreatyne?? a co myslicie o HMB w plynie czy kapsulki ??? RobsoN

Bo jesli boli to jest to jest to dosc zedkie lecz jak swedzi to poprostu pierwsze objawy lip czu gyno wiec nolwa 60mg 1 lub 2 dni potem 40mg przez pare dni. Ale musisz obserwowac reakcje organizmu poniewaz stosowanie duzych dawek nolwy zatrzyma przyrost masy. Musisz dobrac dawke optymalna dla siebie taka zeby nie nabawic sie gyno ale tez nie [...]

jak pisalem nie jestem specem z lekkiej ale widac,ze cos jest nie tak - w koncu od zawodnikó sie oczekuje wyników. których u nas w sprincie brak

biore wlasnie suste z eapu,czesze prawidlowo,powiem nawet ze jestem bardziej naladowany na treningach niz jak bralem made in Pakistan. Wiec brac i nie zastanawiac sie!!!

ja jak bylem na cyklu i pojawialo mi sie gino wrzucalem dawke 10mg po tygodniu luzik byl

ja jak bylem na cyklu i pojawialo mi sie gino wrzucalem dawke 10mg po tygodniu luzik byl

nie ma to jak posmiac sie z rana ; )))

Dołączam się do pytania o te "niekoksowe"(bo to chyba nie jest tak mocne jak steryd do którego trzeba dodatkowo uzupełniać insulinę), boostery GH. Daje to to coś?

Lepiej isc do lekarza. On wie co robic. Nie bawcie sie z tym sami. Nie biercie zadnych hormonow wzrostu, insulin itp. Tylko napisalem zeby pokazac co i jak jest z tym GH. SA PO NIM SKUTKI UBOCZNE.

Trzeba duzo jesc. Jak palisz papierochy to je rzuc. Ja tez byłem kiedys mały i zaczalem cwiczyc, apetyt sie poprawil, wzialem odzywki i wygladam całkiem inaczej niz kiedys.

Polska to taki dziwny kraj w którym docenia sie ludzi ważących 50 kg z wąsami i bananem i nartami pod pachom a takich ludzi jak pudzian i nasi polscy bb nie doceniają nigdy niesłyszałem żeby w wiadomościach sportowych kiedykolwiek wspominali coś o sukcesach naszych bb tak samo strongmenów

Plyometryczny JeżeLi będziesz się DOBRZE odżywiaŁ (dieta) to oczywiście anaboLizm. Mięśnie będą rosŁy jak przy każdej innej aktywności fizycznej (siŁowej) Zmieniony przez - ar3Q w dniu 2008-06-24 21:29:39

[...] tej rzeczy nie da sie przedawkować najwyżej grozi ci rozwolnienie. dawkowania kreatyny (proch hi-tec +Cp) znajdziesz w postach podwieszonych. WPC jesz tyle ile białka ci brakuje - nie ma tu uniwersalnego dawkowania. najlepsze pory to po treningu i przed snem. Reszta supli -jak na opakowaniu. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-06-26 09:42:47

da sie przedawkowac... moga wystapic np problemy z nerkami, przeciazenie dlugotrwale powiklania lepiej byc ostroznym i jak planujesz brac inaczej niz maksymalna zalecana dawka z opakowania to skonsultowac z nami.